HI-FI ESTETIK

(C) Bütün hüquqlar qorunub "Hi-Fi Estetiks" / Site by Dreamcast Designer

RUS HAMAMI     /     SUDARİY

RUS HAMAMI

Rus hamamının tarixi 10-cu əsrə gedib çıxır. Bu, yüksək hərarət və balanslaşdırılmış rütubətə malik buxarlı hamamdı.

Hərarət- 70°C
Rütubət - 60%

Rütubət və buxarın buraxılması daim baş verir. Rütubəti daha da qaldırmaq üçün daşların üstünə su tökmək lazımdı.

SUDARİY

Bu prosedur hamam ritualından sonra keçirilir. Onun yeganə fərqi daha yüksək hərarətin olmasıdır. Sudariy yüksək hərarəti xoşlayan, eləcə də, tərləməni intensivləşdirərək toksinlərin orqanizmdən çıxmasını sürətləndirmək istəyənlərə tövsiyyə olunur.
Faza A 44°/48°-98%
     Qoşulma. Fazanın müddəti 15 dəqiqə
     Bu faza ərzində istədiyiniz vaxt duş qəbul edə bilərsiniz.

Faza B 48°/52°-98%
     Təmizlənmə. Fazanın müddəti 20 dəqiqə
     Bu faza ərzində tez-tez zəif duş qəbul eləmək lazımdı. Bu, bədənin soyuması üçün lazımdı. Qarışıq duş və qab ilə su
     tökmədən də istifadə eləmək olar.

Faza C 35° – 30/40%.
     Normallaşma. Fazanın müddəti 20 dəqiqə
     Normallaşma fazası zamanı bədənin daxili hərarətini aşağı salmaq üçün tam islanmaq məqsədilə duş qəbul eləmək
     lazımdı.